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Willkommen auf der offiziellen Website des Bewegung Mit gezielter Bewegung wird die Stresstoleranz erhöht und das Bewusstsein für unseren Körper verbessert. Spaß und Genuss stehen hier im Vordergrund. Das Geheimnis liegt im Zugang zur abgestimmten Bewegung! |
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14.05.2012, 12:27
Schwimmworkshop in Klagenfurt  Vergangenes Wochenende fand der letzte Schwimmworkshop vor der Sommerpause statt. Mitte Juni wird das Hallenbad geschlossen. Ab dann heißt es, ab in die Kärntner Badeseen, um das Gelernte dort umzusetzen. Je besser die Technik und die Wasserlage, desto mehr Genuss bietet das Schwimmen.Das war auch das Motto der Teilnehmer. Spaß und Freude beim Kraulen und nebenbei noch die Kondition zu verbessern. Beim einen oder anderen entwickelte sich während dieser Zeit das Motiv jetzt endlich mal bei einem Triathlon zu starten. Wer weiß schon genau, ob diese neuen Erfahrungen, die jeder gemacht hat, nicht das Leben auf positive Weise verändern werden? |
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22.04.2012, 12:29
Radcamp Cesenatico  Das Rad Camp in Cesenatico hat sich in den letzten Jahren als ideale Vorbereitung auf die Triathlonsaison etabliert. Der Schwerpunkt in dieser Woche lag beim Radfahren. Ausgeglichen wurde das Programm mit Schwimmen, Laufen sowie Dehn- und Stabilisationstraining. Die Voraussetzungen waren ideal, da wir einen Mix aus tollen Touren, interessanten Gesprächen, Regeneration in Form von Massagen, Dehnen und Sauna, Wissensvermittlung, kulinarische Highlights und Urlaub vorfanden. |
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17.03.2012, 11:39
Healthy Steps - Juice Plus Convention  Einmal jährlich findet der Jahrescongress der Juice Plus Family statt. Juice Plus sind 27 Sorten pulverisiertes Obst/Gemüse und Beeren. Wie ja bekannt ist, empfehlen neben der WHO auch die europäischen Ernährungsgesellschaften täglich mindestens 5 Portion in den Speiseplan zu integrieren. 95 % der Bevölkerung schaffen das nicht. Damit kann die Obst/Gemüse und Beernauslese unter anderem auch als Ernährungsoptimierung zwischen der Soll und Ist Konsumation gesehen werden. |
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04.03.2012, 17:41
In 3 Tagen vom Brust zum Kraulschwimmer  Vom 02.03 - 04.03 nutzten einige Teilnehmer das Wochenende um das Kraulen zu erlernen. Dieses mal hatten wir eine sehr homogene Gruppe.Die Hälfte der Teilnehmer konnten nur Brustschwimmen, bei den anderen war das Kraulen in der Grobform vorhanden. Aufgrund der idealen Gruppengröße war es möglich mit jeden Einzelnen an seine persönliche Entwicklungsgrenze zu gehen. |
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21.02.2012, 17:18
Schwimmcamp Lignano  Vom 17.02 - 19.02 nutzten wir das Trainingswochenende um die Schwimmfähigkeiten zu verbessern. Ziel dieser 3 Tage war es die spezifische Kraft, die technischen Fertigkeiten sowie die Stoffwechseloptimierung auf ein höheres Niveau zu stellen. |
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04.12.2011, 17:11
Schwimmworkshop Klagenfurt  Vom 02.12 - 04.12 fand der letzte Schwimmworkshop in diesem Jahr statt. Dieses mal durften wir Gäste aus Salzburg, Wien und Wr. Neustadt begrüßen. Interessant war der größere Unterschied der Gruppenhomogenität. Die Herausforderung bestand darin das Training auf jeden einzelnen abzustimmen um den größtmöglichen Benefit zu erzielen. |
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27.11.2011, 21:42
Schwimmcamp Lignano  Vom 25.11 - 27.11 fand unser Schwimmcamp in Lignano statt. Wir fanden hervorragende Trainingsbedingungen vor.Zum einen hatten wir eine ganze Schwimmhalle für uns alleine und zum anderen ideale 12 Grad Außentemperatur mit Sonnenschein. Damit konnten wir unsere Strandläufe doppelt genießen. |
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20.11.2011, 20:03
In 3 Tagen zum Kraulschwimmer  Vom 18.11 - 20.11 fand der Schwimmworkshop in Klagenfurt statt. Die monatlichen Wochenendkurse bieten sich optimal an, um das Kraulen in wenigen Stunden zu lernen und zu optimieren. Aufgrund der Kleingruppengröße ist es möglich sich mit mehr Qualität auf jeden einzelnen zu spezialisieren. |
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24.10.2011, 15:34
Schwimmworkshop mit der OENB  Vom 21.10 - 23.10 war die Südstadt Schauplatz unserer Schwimmaktivität. Diese Sportanlage bietet hervorragende Möglichkeiten um das Kraulen an einem Wochenende zu erlernen.Dies nutzten einige Mitarbeiter der OENB. Mit 4 Schwimmeinheiten und 1 Videoanalyse legten wir die Grundlage zum Kraulen. |
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17.10.2011, 13:04
Schwimmworkshop in Klagenfurt  Vom 14.10 - 16.10 fand der Schwimmworkshop in Klagenfurt statt. Das Motto hieß in 3 Tagen vom Brust zum Kraulschwimmer. Um die Teilnehmer ideal auf das Wasser vorzubereiten wurden die Verkürzungen und Abschwächungen der Muskulatur beseitigt, was eine bessere Bewegungsqualität mit sich brachte.Neu war dieses Mal die Erfahrungswerte einer Klangschalentherapeutin in das Schwimmen zu integrieren. Gerade wenn es um Verspannungen und fehlender Sicherheit beim Schwimmen geht, ist es eine gute Möglichkeit die Muskulatur zu lockern. |
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27.06.2011, 18:30
Finishline Ironman Austria Training  Mit Ende September starten wir mit dem neuen Ironman Programm.Dies beinhaltet einen Startplatz in Kombination mit gezielter Trainingsplanung! Dazu stehen dir Spezialisten aus Österreich und Deutschland zur Verfügung. Finde deinen individuellen Ansprechpartner! |
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27.06.2011, 18:19
4 Tage Ironmantraining beim Pfingstcamp  Vom 10.06 - 13.06 verbrachten wir 4 Trainingstage rund um den Wörthersee und den Ironman Strecken. Das verlängerte Wochenende war ideal um zu Radeln, Schwimmen und zu Laufen. Dazu kamen Vorträge über die Wettkampfernährung und Mentales Training. |
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26.04.2011, 19:43
„Finishline – the science of ironman“  Es ist soweit - wir präsentierten den neuen IRONMAN – Film: |
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18.04.2011, 16:32
Radcamp Cesenatico  Vom 02.04 – 09.04 verbrachten wir unsere Radtrainingswoche in Cesenatico. Die Bedingungen waren hervorragend. Mehr als 30 Stunden wurde geradelt, gelaufen und geschwommen. Die Woche stand im Zeichen von Urlaub, Training und Erholung! |
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20.03.2011, 14:49
Finishline Meeting in Klagenfurt  Im Rahmen der Ironman Vorbereitung fand vom 18.03 auf 19.03 das zweite Finishline Meeting statt. Teile des Teams nutzen die 2 Tage um gemeinsam miteinander zu trainieren und einen Erfahrungsaustausch zu pflegen.Ziel dieses Treffens war es, den Teilnehmern Unterstützung im mentalen Bereich zu geben, sowie besseres Grundverständis für die Wettkampfernährung zu vermitteln. |
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20.03.2011, 13:48
NSA Leadership Convention  Vom 11.03 - 13.03 fand die NSA Leadership Convention in München statt. 4500 Franchaisepartner und Gesundheitsexperten nahmen daran teil.Die Inhalte diese Convention waren auf 3 Punkte aufgebaut: 1.) Produkt Update und neueste Studien bzw. Gütesiegel 2.) Die Rolle des Franchaise System in der zukünftigen Marktwirtschaft 3.) Vorträge zur Persönlichkeitsentwicklung und Kommunikation |
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20.03.2011, 13:45
Schwimmcamp Lignano  Vom 18.02 - 20.02 fand in Italien das Schwimmcamp statt. Insgesamt verbrachten wir knapp 9 Stunden im Wasser und 3 Stunden beim Lauftraining am Sandstrand. Ziel dieses Wochenende war es die Teilnehmer schwimmerisch nach vorne zu entwickeln. Selbstverständlich sorgten Spaß, der hervorragende Capuccino, das Nachmittagsschläfchen und gutes Essen für den Urlaubscharakter |
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10.02.2011, 16:04
LH Dörfler überreichte Dekret und wünschte alles Gute  Der Allgemein- und Sportmediziner Uwe Rascher erhielt heute, Donnerstag, das Dekret für die sportärztliche Akkreditierung von Sportreferent Landeshauptmann Gerhard Dörfler überreicht. Rascher, Jahrgang 1975, betreibt das Triangle Institute in der Klagenfurter 8. Mai-Straße Nr. 29 gemeinsam mit dem Sportwissenschafter Helmut Wolf. Rascher war bis 1998 Radprofi und ist regierender Ärzteweltmeister im Rennrad. Seine Hobbys sind Radrennfahrern, Laufen und Schwimmen. Er plant auch, künftig wieder am Ironman teilzunehmen. |
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20.01.2011, 13:12
Betriebliche Gesundheitsförderung  Infineon Technologies Austria fördert seine Mitarbeiter.An 3 Nachmittagen bekamen Einsteiger und Fortgeschrittene die Chance das Langlaufen im Freien stil zu erlernen und zu verbessern. Vom Gleiten über den Stockeinsatz bis hin zu den Techniken im Freien Stil waren die Inhalte dieser Workshops. Der Spaß und die Freude zur Bewegung waren das primäre Ziel. |
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17.01.2011, 18:08
In 3 Tagen vom Brust- zum Kraulschwimmer  Die monatlichen Schwimmworkshops richten sich an jene, die das Kraulen erlernen und verbessern wollen. Um die allgemeine Wasserlage zu verbessern werden auch andere Lagen mit eingebaut. Die Herausforderung des genussvollen Kraulens ist es die Atmung auf den Armzug abzustimmen. Mit der Videoanalyse erhält der Teilnehmer Feedback und kann dieses gleich in der nächsten Einheit umsetzen. |
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29.11.2010, 20:11
Finishline Meeting in Klagenfurt  Im Rahmen der Ironman Vorbereitung fand vom 26.11 auf 27.11 das Finishline Meeting statt.Teile des Teams nutzen die 2 Tage um gemeinsam miteinander zu trainieren und einen Erfahrungsaustausch zu pflegen. Das Ziel dieses Treffens war es, den Teilnehmern mehr Hintergrundwissen in Bezug auf körperliche Anpassung und Ernährung mitzugeben. |
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22.11.2010, 12:28
Schwimmworkshop in Klagenfurt  Schwimmen bietet einen tollen Ausgleich zu anderen Sportarten und entlastet den Stützapparat. Durch regelmäßiges Schwimmen baut man sich eine tolle Fitness auf die einerseits als Work Life Balance zu sehen ist und andererseits Perspektiven ermöglicht, um erfolgreich an Triathlon Wettkämpfen teilzunehmen.Diese unterschiedliche Zielsetzung hatten auch die Teilnehmer am vergangenen Wochenende. |
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08.11.2010, 16:17
Schwimmcamp Lignano  Um die schwimmerischen Fähigkeiten zu verbessern, verbrachten wir vom 5.11 - 7.11 das Wochenende in Lignano. In diesen 3 Tagen wurde fleißig geschwommen und gelaufen. |
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18.10.2010, 17:09
Schwimmworkshop in Klagenfurt  Die Herbst und Wintermonate eigenen sich ideal um das Kraulen innerhalb eines Wochenendes zu erlernen. Im Hallenbad Klagenfurt gab es vergangenes Wochenende wieder die Möglichkeit. |
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19.07.2010, 15:08
Schwimmworkshop in St. Veit  Das erlernen des Kraulschwimmens steht im engen Zusammenhang mit der motorischen Begabtheit und dem mentalen Selbstbild. Das bewiesen die Teilnehmer am vergangenen Wochenende! Innerhalb von 48 Stunden sind Fortschritte und Erlebnisse möglich, an die man zu Beginn nicht glaubt! |
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14.07.2010, 18:19
FINISHLINE IRONMAN Austria Training  Mit Ende September starten wir mit dem neuen Ironman Programm.Dies beinhaltet einen Startplatz in Kombination mit gezielter Trainingsplanung! Dazu stehen dir Spezialisten aus Österreich und Deutschland zur Verfügung. Finde deinen individuellen Ansprechpartner! |
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22.06.2010, 11:59
Pfingst Camp am Wörther See  Mehr als 20 Teilnehmer nutzten das Pfingstwochenende, um sichwettkampfspezifisch auf den 4. Juli vorzubereiten. In 6 Wochen ist es wieder soweit. Da wird am Wörthersee 17 Stunden lang geschwommen, geradelt und gelaufen. Um möglichst schnell das Ironman Finish zu erreichen, boten wir 4 Tage lang eine gezielte Vorbereitung an. |
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11.05.2010, 12:45
Schwimmworkshop in Klagenfurt  An einem Wochenende ist es möglich die Basis für das Kraulschwimmen zu legen. Wichtige Faktoren sind vor allem der Spaß mit dem Element Wasser, die Herausforderung sich selbst etwas zu zutrauen und das Motiv etwas für die eigenen Gesundheit zu tun. |
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28.04.2010, 17:12
Typ-1-Diabetes und IRONMAN  Mag. Peter Dobernig veröffentlicht seine Diplomarbeit als Buch.Im medizinischen Teil des Buches wird umfangreich auf den Diabetes und die Sportphysiologie eingegangen. Im trainingswissenschaftlichen Teil wird die Trainingslehre ausführlich beschrieben. Dieser Teil beinhaltet alle Grundlagen für den Ausdauersport. |
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26.04.2010, 14:19
Schwimmworkshop in Klagenfurt  Das Hallenbad Klagenfurt bietet optimale Voraussetzungen um das Schwimmen an einem Wochenende zu erlernen. Am Freitag fanden sich 11 Teilnehmer aus Wien, Salzburg und Kärnten ein, um das Medium Wasser unter die Lupe zu nehmen und sich bessere Voraussetzungenfür die Freiluftsaison zu holen. |
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20.04.2010, 20:42
Radcamp Cesenatico  Traumhafte Bedingungen fanden wir heuer beim Radcamp in Cesenatico vor. Ziel dieser Trainingswoche war es, den Teilnehmern konditionelle und technische Fertigkeiten beim Radfahren zu vermitteln. |
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29.03.2010, 18:00
Finishline Meeting in Klagenfurt  Im Rahmen der Ironman Vorbereitung bieten wir unseren Sportlern die Möglichkeit an den Finishline Wochenenden dabei zu sein und bei gemeinsamen Training den Erfahrungsaustausch zu pflegen. |
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16.03.2010, 23:32
NSA Leadership Convention in Wien  Austragungsort der heurigen NSA Leadership Convention war Wien. Vom 12.03 – 14.03 trafen sich mehr als 4500 Franchaise Partner aus Europa, um die Neuheiten Rund um Juice Plus zu erfahren. |
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09.03.2010, 16:43
In 3 Tagen vom Brust- zum Kraulschwimmer  Bei den monatlich stattfindenden Workshops wird im Speziellen auf die Atmung, Wasserlage und Arm- bzw. Beinkoordination eingegangen. Stimmt das Zusammenspiel dieser Parameter, so hat man das Erfolgserlebnis Kraulen in 3 Tagen gelernt! |
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21.02.2010, 23:20
Schwimmcamp in Lignano  Zweimal pro Jahr bieten wir für fortgeschrittene Sportler das Schwimmcamp in Lignano an. In diesen 3 Tagen wird 6 Mal geschwommen und mittels Videoanalyse an der Technik, Schnelligkeit und Grundlagenausdauer gearbeitet. |
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08.02.2010, 14:55
Schwimmwochenende in Klagenfurt  Bei den monatlich stattfindenden Schwimmworkshops übers Wochenende wird das Kraulen erlernt. Danach folgt die Umsetzung des Erlernten. Dazu macht es Sinn zumindest ein- bis zweimal pro Woche das Wasser aufzusuchen. |
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12.01.2010, 11:43
FINISHLINE – the science of ironman  Demnächst ist es soweit - wir präsentierten den neuen IRONMAN – Film: |
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12.01.2010, 00:23
Schwimmwochenende in Klagenfurt  Wenn es stürmt und schneit bietet das Hallenbad eine willkommene Abwechslung. Vergangenes Wochenende nutzten wieder einige Teilnehmer die Möglichkeit, um in drei Tagen das Kraulen zu erlernen. |
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02.12.2009, 11:57
Schwimmworkshop in Klagenfurt  Mit 4mal Schwimmen und einer Videoanalyse kann das Kraulen erlernt sein! Das bewiesen die Teilnehmer am vergangenen Wochenende. |
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02.12.2009, 11:56
Erstes Finishline Meeting mit den Ironman Startern 2010  Vom Fr. dem 30.10 auf Sa. dem 31.10 fand das erste Finishline Meeting in Klagenfurt statt. Ziel dieses Treffens war es, die Teilnehmer durch gemeinsames Training kennen zu lernen und ihnen Basiswissen für die nächsten Monate mitzugeben. Auch nicht Ironman Starter nutzten diese zwei Tage, um sich bei der einen oder anderen Aktivität einzubauen. |
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02.12.2009, 11:52
Erster Schwimmworkshop in der neuen Saison  Am Wochenende starteten wir wieder mit dem monatlich über drei Tage statt findenden Kraulkursen. |
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02.12.2009, 11:43
Ironman Camp mit Marino van Hoenacker und Daniel Niederreiter  In den vier Tagen hatten wir beste Bedingungen zum Radeln, Laufen und Schwimmen. Trotz gemäßigten Temperaturen gelang es uns das Programm perfekt zu absolvieren. |
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