Um genussvoll Sport zu betreiben und dabei Freude zu entwickeln macht es Sinn seine Technik zu verbessern. Dabei bietet das Personal Training eine gute Möglichkeit dies zu optimieren.
WIR BIETEN PERSONAL TRAINING BEIM: Schwimmen, Radfahren und Laufen Langlaufen, Mountain Biken, Nordic Walking Präventionstraining für Kräftigung und Dehnen
TRAININGSPLANUNG UND MONATLICHES COACHING Das Erfolgstgebuch
ZIELGRUPPE: Jeder der Gesund bleiben bzw. Fit werden möchte
FOLGENDE SCHRITTE WERDEN FESTGELEGT: Basis ist der medizinische Gesundheitscheck Zieldefinition Monatlicher Feedback Periodisierter Trainingsplan in 4 Wochenblöcken aufgebaut Anpassung des Trainingsplanes bei Krankheit oder Terminänderungen
INVESTITION: 1/2 jährlich: € 90,- pro Monat/4 Wo jährlich: € 85,- pro Monat/4 Wo
Schwimmen, Radfahren und Laufen