Erstes Finishline Meeting mit den Ironman Startern 2010
Vom Fr. dem 30.10 auf Sa. dem 31.10 fand das erste Finishline Meeting in Klagenfurt statt. Ziel dieses Treffens war es, die Teilnehmer durch gemeinsames Training kennen zu lernen und ihnen Basiswissen für die nächsten Monate mitzugeben. Auch nicht Ironman Starter nutzten diese zwei Tage, um sich bei der einen oder anderen Aktivität einzubauen.
Am Freitagabend starteten wir mit der Präsentation über die Anpassungsschritte bei regelmäßigem Training. Was wird in den nächsten Monaten mit dem eigenen Körper passieren? Welche Veränderungsprozesse finden statt? Dieses Grundverständnis trägt sehr viel zur Entwicklung der Sportler bei. Das beginnt schon damit, dass die Athleten ihre richtigen Pulsbereiche kennen und über die unterschiedlichen Erholungsphasen Bescheid wissen.
Am Samstag trafen wir uns zum Schwimmtraining. Hier stand neben der Technik auch Balancetraining im Wasser am Plan. Im Anschluss ging es zum wohlverdienten Frühstück. Das Schwerpunktthema dieses Treffens war die Ernährung als Teil der Verkühlungsprofilaxe für die Wintermonate. Hier widmeten wir uns im Speziellen den Mikronährstoffen wie es z. B. die Vitamine und sekundären Pflanzenstoffe sind. Abgeschlossen wurde dieses Wochenende mit einem gemeinsamen Lauf auf der originalen Ironman Strecke.
