Dr. Rascher_Test.jpg

MEDIZINISCHER GESUNDHEITSCHECK
inkl. Beratungsgespräch mit dem Sportwissenschafter

ZIELGRUPPE:
 Für jeden der seine optimalen Pulswerte wissen möchte
 Für alle die sich auf ein sportliches Ziel vorbereiten
 Für alle die Gewicht reduzieren wollen
 Für Lifestyle Sportler

auch mit SVA Gesundheitshunderter kombinierbar
auch mit der Gesundenuntersuchung kombinierbar

WIE BEREITE ICH MICH VOR?
2 Tage davor: Kohlehydratreiche Ernährung, ausreichende Flüssigkeitszufuhr und Reduzierung des Trainings.

EINSTIEGSGESPRÄCH:
Wird anhand des zuvor ausgefüllten Fragebogens durchgeführt.

TESTDURCHFÜHRUNG:
Der Leistungstest wird am Laufband oder Radergometer durchgeführt. Dabei durchläuft der Sportler
meherer Stufen der Intensität. Nach jeder Intensitätsstufe wird vom Mediziner Blut vom
Ohrläppchen entnommen. Anhand der ermittelten Laktatwerte wird der Anstrengungsgrad des
Sportlers gemessen.

ANHAND DER ERHOBENEN PARAMETER ERMITTELN WIR:
Aerobe und anaerobe Schwelle
Optimale Trainingsherzfrequenzen
Sauerstoffaufnahme und Erholungsfähigkeit
Aktuelle Leistungsfähigkeit
 Trainingsempfehlungen für zukünftiges Training

DAUER: ca. 1h30min

INVESTITION: € 150,-

ANMELDUNGEN:
 per email unter helmut@triangelinstitut.at
 telefonisch unter 0699/17787113

BANKVERBINDUNG:
Raiffeisenbezirksbank Klagenfurt
BLZ 39358, Konto Nr. 1.013.226

IBAN: AT59 3935 8000 0101 3226
BIC: RZKTAT2K358

DOWNLOAD:
Fragebogen für Gesundheitssport
Fragebogen für Wettkampfsport

 

 

 

 

ERFOLGSKONTROLLE:
Der zweite Test sollte als Erfolgskontrolle nach 6 bis 9 Monanten durchgeführt werden!

OPTIONAL BUCHBAR:
 S3 Check mit Symmetrieverhältnisse, Stabilistät und Sensomotorik € 25,-
 Stressmessung mit FRAS 3 und Vicardio - Herzfrequenzvariabilität € 50,-