MEDIZINISCHER GESUNDHEITSCHECK inkl. Beratungsgespräch mit dem Sportwissenschafter ZIELGRUPPE:  Für jeden der seine optimalen Pulswerte wissen möchte  Für alle die sich auf ein sportliches Ziel vorbereiten  Für alle die Gewicht reduzieren wollen  Für Lifestyle Sportler auch mit SVA Gesundheitshunderter kombinierbar auch mit der Gesundenuntersuchung kombinierbar

WIE BEREITE ICH MICH VOR?
2 Tage davor: Kohlehydratreiche Ernährung, ausreichende Flüssigkeitszufuhr und Reduzierung des Trainings.

EINSTIEGSGESPRÄCH:
Wird anhand des zuvor ausgefüllten Fragebogens durchgeführt.

TESTDURCHFÜHRUNG:
Der Leistungstest wird am Laufband oder Radergometer durchgeführt. Dabei durchläuft der Sportler
meherer Stufen der Intensität. Nach jeder Intensitätsstufe wird vom Mediziner Blut vom
Ohrläppchen entnommen. Anhand der ermittelten Laktatwerte wird der Anstrengungsgrad des
Sportlers gemessen.

ANHAND DER ERHOBENEN PARAMETER ERMITTELN WIR:
Aerobe und anaerobe Schwelle
Optimale Trainingsherzfrequenzen
Sauerstoffaufnahme und Erholungsfähigkeit
Aktuelle Leistungsfähigkeit
 Trainingsempfehlungen für zukünftiges Training

DAUER: ca. 1h30min

INVESTITION: € 150,-

ANMELDUNGEN:
 per email unter helmut@triangelinstitut.at
 telefonisch unter 0699/17787113

BANKVERBINDUNG:
Raiffeisenbezirksbank Klagenfurt
BLZ 39358, Konto Nr. 1.013.226

DOWNLOAD:
Fragebogen für Gesundheitssport
Fragebogen für Wettkampfsport

ERFOLGSKONTROLLE:
Der zweite Test sollte als Erfolgskontrolle nach 6 bis 9 Monanten durchgeführt werden!

OPTIONAL BUCHBAR:
 S3 Check mit Symmetrieverhältnisse, Stabilistät und Sensomotorik € 25,-
 Stressmessung mit FRAS 3 und Vicardio - Herzfrequenzvariabilität € 50,-