Vergangenes Wochenende war es wieder soweit. Insgesamt durften wir 21 Teilnehmer aus ganz Österreich begrüßen. An diesen Tagen legten wir ein umfangreiches Schwimmpensum zurück. Gekoppelt wurde das Schwimmen mit zwei Läufen direkt am Strand. Bei all dem Training durfte natürlich der Urlaubscharakter nicht fehlen. Daher genossen wir auch nach absolviertem Programm den Abend bei einem Gläschen Wein als schönen Tagesabschluss.
Weiter geht’s mit dem Radtrainingscamp vom 10.04 – 17.04 in Cesenatico. In dieser Woche gibt es ein Rundum Programm mit Schwerpunkt Rad-, Lauf-, Schwimmtraining und Body Art Balance. Darüber hinaus gibt es sportmedizinische Vorträge zu folgenden Themen:
- Zellstoffwechsel – Verflixt, warum so langsam?
- Ernährung und Stoffwechsel – Wieso rosten meine Zellen?
- Mentale Strategien – Wie führe ich mich selbst?
